MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Nowak ZENON	Sezonów startowych	10	2010-2019	100 km
WOŹNIKI	Zarejestrowanych startów	132	rekordowo: 2015 (27)	42.195 km	02:51:35 Amsterdam (2015)
Mafia Team Lubliniec	Kilometrów w startach	1482.24	rekordowo: 2015 (283)	21.097 km	01:23:42 Chorzów (2013)
ur. 1971-04-24	Czas na zawodach (brutto)	92:7:35	rekordowo: 11:54:19 (2011)	10 km	00:37:37 Chorzów (2013)
	Trofea (podium)	47 (open)	44 (kat.wiek.)	5 km	00:17:10 Herwijnen k.Ultrechtu (2015)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	132	2 z 54	3.7 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.07.02	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.03.10	Koszwice	V Dzień Kobiet w Koszwicach	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.02.10	Dąbrowa Górnicza	VIII Bieg Walentynkowy	5.5	00:20:49	3:47/km	10/?	POL	100-999
	2019.01.01	Lisowice	Bieg Noworoczny	2.704	? 00:09:22	--- 3.28/km	1/?	POL	10-99

	2018.11.11	Lubliniec	XII Bieg Niepodległości Lub...	10	00:40:38 00:40:38	4:04/km 4.04/km	5/?	POL	10-99
	2018.10.28	Woźniki	IV Woźnicki Bieg Uliczny	10.2	00:38:14 00:38:13	3:45/km 3.45/km	8/? 3/? ?/?	POL	10-99
	2018.09.23	Tiel	Tien van Tiel	6	00:22:34 00:22:27	3:46/km 3.45/km	3/34	HOL	10-99
	2018.09.09	Nieuwegein	Sluizenloop Nieuwegein	5	00:17:48 00:17:46	3:34/km 3.33/km	4/158 1/18 ?/?	HOL	100-999
	2018.08.25	Chorzów	X Bieg do Słońca o puchar P...	10	00:38:51	3:53/km	7/?	POL	10-99
	2018.08.21	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5.2	00:19:29	3:45/km	2/138	POL	100-999
	2018.08.18	Gniazdów	IV Bieg Z Kopyta	9.7	00:41:18	4:15/km	9/? 5/? ?/?	POL	10-99
	2018.08.14	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5.5	00:19:39	3:34/km	1/?	POL	100-999
	2018.08.04	Koty	Bieg i Marsz Nordic Walking...	6.2	00:23:41 00:23:39	3:49/km 3.49/km	2/?	POL	10-99
	2018.07.14	Piekary Śląskie	II Nocny Półmaraton Piekary...	21.097	01:27:32 01:27:31	4:09/km 4.09/km	26/? 6/? 26/?	POL	100-999
	2018.05.26	Strzebiń	Bieg Św. Urbana	10	00:38:54	3:53/km	7/? 2/? ?/?	POL	10-99
	2018.05.19	Tarnowskie Góry	VII Bieg Tarnogórski	10	00:40:33 00:40:32	4:03/km 4.03/km	15/? 3/? ?/?	POL	100-999
	2018.04.20	Geldermalsen	Bloesemrun	11.7	00:46:25 00:46:24	3:58/km 3.58/km	6/? 2/? ?/?	HOL	?
	2018.04.15	Vianen	Vrijstad Vianen Loop	10.4	00:39:05	3:45/km	2/?	HOL	?
	2018.04.02	Lubliniec	Bieg z Jajami	8	00:29:56	3:45/km	2/?	POL	10-99
	2018.02.04	Dobrodzień	X Zimowy Maraton Na Raty - ...	10	00:38:21	3:50/km	3/?	POL	10-99
	2018.01.28	Dobrodzień	X Zimowy Maraton Na Raty - ...	12.195	00:45:51	3:46/km	2/?	POL	10-99
	2018.01.21	Dobrodzień	X Zimowy Maraton Na Raty - ...	10	00:39:24	3:56/km	3/?	POL	10-99
	2018.01.14	Dobrodzień	X Zimowy Maraton Na Raty - ...	10	00:37:38	3:46/km	2/?	POL	10-99
	2018.01.07	Dobrodzień	X Zimowy Maraton Na Raty - ...	10	00:38:14	3:49/km	2/?	POL	10-99
	2018.01.01	Lisowice	IX Bieg Noworoczny	2.704	00:08:56	3:18/km	1/?	POL	10-99

	2017.11.19	Bełchatów	21 Bełchatowska Piętnastka	15	00:59:26	3:58/km	71/? 14/? ?/?	POL	1000+
	2017.09.03	Beneden-Leeuwen	18e Maas en Waalse DijkenLo...	?	?	---	?/?	HOL	?
	2017.07.23	Koszwice	7 Bieg Kamienny i biegi dla...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.06.24	Lubliniec	1 Bieg Lubliniecki	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.04.30	Kraków	16. PZU Cracovia Maraton	?	?	---	?/?	POL	1000+

	2016.08.28	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:31:36 00:31:34	3:57/km 3.57/km	12/348 1/63 ?/?	POL	100-999
	2016.07.16	Dobrodzień	XI Dobrodzieńska Dycha	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.05.14	Kalety- Zielona	Polska Biega w Kaletach	6.5	00:25:10	3:52/km	2/? 1/? ?/?	POL GEO.	?
	2016.05.08	Opole	VI Maraton Opolski	5.274	? 00:20:02	--- 3.48/km	?/?	POL	100-999
	2016.05.07	Tworóg	II Tworogowska dycha po tro...	10	00:38:44 00:38:44	3:52/km 3.52/km	9/? ?/? 8/177	POL	100-999
	2016.05.01	LIsowice	V Bieg Tropami Śląskich Din...	10.4	00:39:35 00:39:33	3:48/km 3.48/km	14/? 4/? ?/?	POL	100-999
	2016.04.24	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	? 02:57:00	--- 4.12/km	219/6586 51/? ?/?	POL	1000+
	2016.04.16	Lubliniec	Cross Duathlon Leśny	27	01:14:56	2:47/km	8/40	POL	10-99
	2016.03.28	Lubliniec	Bieg z jajami	8	00:29:45	3:43/km	2/61	POL	10-99
	2016.02.20	Lubliniec	XVI Zimowy Maraton Na Raty	7	00:25:00	3:34/km	2/?	POL	10-99
	2016.02.06	Lubliniec	XVI Zimowy Maraton Na Raty	7	00:25:19	3:37/km	2/?	POL	10-99
	2016.01.23	Lubliniec	XVI Zimowy Maraton Na Raty	7	00:26:50	3:50/km	3/?	POL	10-99
	2016.01.01	Lubliniec - Leśniczó...	XIV Bieg Noworoczny	4	00:15:27	3:52/km	7/?	POL	100-999
	2016.01.01	LIsowice	Bieg Noworoczny	2.704	00:09:25	3:29/km	2/?	POL	10-99

	2015.11.15	Woźniki	I Woźnicki Bieg Uliczny	10.34	00:38:33	3:44/km	5/142	POL	100-999
	2015.11.11	Lubliniec	X Bieg Niepodległości	2.5	00:08:01	3:12/km	2/1150	POL	1000+
	2015.11.11	Koszęcin	I Bieg Niepodległościowy	5	00:18:41	3:44/km	3/? 1/? ?/?	POL	10-99
	2015.11.01	Beusichem	Vallende Bladerenloop	9	00:32:31	3:37/km	1/83	HOL	10-99
	2015.10.18	Amsterdam	40 TCS Amsterdam Marathon	42.195	02:52:06 02:51:35	4:05/km 4.04/km	235/12349 40/? ?/?	HOL	1000+
	2015.09.27	Tiel	25ste promenadeloop	9	00:32:52	3:39/km	1/?	HOL	?
	2015.08.30	Blachownia	PRZEŁAJOWA ÓSEMKA im.Zdzisł...	8	00:30:57 00:30:57	3:52/km 3.52/km	6/338 1/50 6/?	POL	100-999
	2015.08.20	Deil k.Geldermalsen	Ronde van Deil	15	00:55:51	3:43/km	1/32	HOL	10-99
	2015.07.25	Koszwice	V Bieg Kamienny	10	00:38:03 00:38:02	3:48/km 3.48/km	5/186 4/102 ?/?	POL	100-999
	2015.07.18	Dobrodzień	X Dobrodzieńska Dycha	10	00:38:26 00:38:26	3:51/km 3.51/km	21/545 4/107 ?/?	POL	100-999
	2015.07.11	Złoty Stok	V Bieg na Jawornik	21.097	01:30:34	4:18/km	6/153 3/39 6/122	POL	100-999
	2015.06.27	Herwijnen k.Ultrecht...	Lingewaalloop Herwijnen	5	00:17:11 00:17:10	3:26/km 3.26/km	1/88	HOL	10-99
	2015.05.09	Tworóg	Tworogowska dycha po trowie	9.7	00:36:59 00:36:59	3:49/km 3.49/km	10/225	POL	100-999
	2015.05.01	LIsowice	IV Bieg Tropami Śląskich Di...	10.2	00:38:49	3:48/km	12/? 2/? ?/?	POL	100-999
	2015.04.26	Zajączki Drugie k.Kł...	X Bieg Zajączkowski	10	00:37:53 00:37:52	3:47/km 3.47/km	13/? 1/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2015.04.25	Tarnowskie Góry	I Tarnogórski Bieg Górski	6.5	00:25:38	3:57/km	3/?	POL	10-99
	2015.04.19	Łódź	DOZ Maraton Łódzki z PZU	42.195	? 03:14:24	--- 4.36/km	123/1169 31/300 111/1032	POL	1000+
	2015.04.06	Lubliniec	Bieg z Jajami	8	00:29:22	3:40/km	3/72	POL	10-99
	2015.02.14	Lubliniec	XV Zimowy Maraton Na Raty	7	00:27:23	3:55/km	2/49	POL	10-99
	2015.02.07	Lubliniec	XV Zimowy Maraton Na Raty	7.195	00:29:08	4:03/km	7/51	POL	10-99
	2015.01.31	Lubliniec	XV Zimowy Maraton Na Raty	7	00:28:14	4:02/km	8/?	POL	10-99
	2015.01.24	Lubliniec	XV Zimowy Maraton Na Raty	7	00:28:14	4:02/km	7/68	POL	10-99
	2015.01.17	Lubliniec	XV Zimowy Maraton Na Raty	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2015.01.10	Lubliniec	XV Zimowy Maraton Na Raty	7	00:26:54	3:51/km	4/62	POL	10-99
	2015.01.03	Lubliniec	XV Zimowy Maraton Na Raty	7	00:26:11	3:44/km	3/65	POL	10-99
	2015.01.01	Lubliniec	XIII Bieg Noworoczny	4.2	00:15:02	3:35/km	3/64	POL	10-99
	2015.01.01	Lisowice	Bieg Noworoczny	2.704	00:09:47	3:37/km	1/23	POL	10-99

	2014.12.20	Lubliniec	Bieg po Choinkę	4.7	00:16:40	3:33/km	6/244	POL	100-999
	2014.11.11	Kalety - Zielona	III Bieg Niepodległości	8	00:29:00	3:38/km	4/60 1/? ?/?	POL GEO.	10-99
	2014.08.24	Świerklaniec	V Bieg Świerklaniecki	5	00:17:52	3:34/km	8/181	POL	100-999
	2014.07.12	Czeladź	Bieg po zdrowie	5	00:17:46	3:33/km	7/? 2/? 7/?	POL	100-999
	2014.06.28	Lubliniec	50 setek na Barankowe 50-le...	5	00:18:48	3:46/km	1/29	POL	10-99
	2014.06.22	Rytro	IX Visegrad Maraton	42.195	03:08:10	4:28/km	9/133	POL	100-999
	2014.06.15	Myszków	XXXV Bieg V-ciu Stawów im....	10	00:36:40	3:40/km	5/120 2/? 5/?	POL	100-999
	2014.06.14	Tarnowskie Góry	III Bieg Tarnogórski	10	00:37:39 00:37:38	3:46/km 3.46/km	5/202 1/45 5/162	POL	100-999
	2014.05.11	Opole	IV Maraton Opolski	42.195	02:54:41 02:54:39	4:08/km 4.08/km	9/199 1/49 9/182	POL	100-999
	2014.05.04	Kokotek	Mila Cygana	1.609	00:05:09	3:12/km	5/82	POL	10-99
	2014.05.01	Lisowice	III Bieg Tropami Śląskich D...	10.4	00:39:07	3:46/km	3/142	POL	100-999
	2014.04.26	Zborowskie k.Lublińc...	Bieg Sylwana	10	00:38:04 00:38:03	3:48/km 3.48/km	5/122	POL GEO.	100-999
	2014.04.21	Lubliniec	Bieg z Jajami	8	00:28:55	3:37/km	3/102	POL	100-999
	2014.04.13	Łódź	Łódź Maraton Dbam o Zdrowie	42.195	02:59:34	4:15/km	68/1631 15/427 62/1467	POL	1000+
	2014.02.15	Lubliniec	XIV Zimowy Maraton Na Raty ...	7	00:25:25	3:38/km	3/65	POL	10-99
	2014.02.08	Lubliniec	XIV Zimowy Maraton Na Raty ...	7.195	00:26:08	3:38/km	4/83	POL	10-99
	2014.02.01	Lubliniec	XIV Zimowy Maraton Na Raty ...	7	00:26:01	3:43/km	2/75	POL	10-99
	2014.01.25	Lubliniec	XIV Zimowy Maraton Na Raty ...	7	00:26:28	3:47/km	5/72	POL	10-99
	2014.01.18	Lubliniec	XIV Zimowy Maraton Na Raty ...	7	00:25:20	3:37/km	2/84	POL	100-999
	2014.01.11	Lubliniec	XIV Zimowy Maraton Na Raty ...	7	00:25:14	3:36/km	5/91	POL	100-999
	2014.01.04	Lubliniec	XIV Zimowy Maraton Na Raty ...	7	00:25:06	3:35/km	1/90	POL	100-999
	2014.01.01	Lisowice	V Bieg Noworoczny	2.704	00:09:08	3:23/km	1/26	POL	10-99
	2014.01.01	Lubliniec	XII Bieg Noworoczny	2.6	00:09:02	3:28/km	1/107	POL	100-999

	2013.12.21	Lubliniec	Bieg po Choinkę	8	00:29:21	3:40/km	7/95	POL	100-999
	2013.10.26	Chorzów	Bieg Halloween	7	00:25:47	3:41/km	7/310 2/32 7/?	POL	100-999
	2013.10.19	Piekary Śląskie	VII Piekarski Bieg Uliczny	5.5	00:19:31	3:33/km	2/76 1/11 2/?	POL	10-99
	2013.09.22	Myszków	Myszkowska Ósemka	8	00:29:39	3:42/km	13/185 2/29 13/?	POL	100-999
	2013.09.15	Wrocław	XXXI Wrocław Maraton	42.195	03:12:41	4:34/km	185/3501 30/498 ?/?	POL	1000+
	2013.09.08	Chorzów	Półmaraton Parkowy	21.097	01:23:42	3:58/km	10/485 3/96 10/416	POL	100-999
	2013.09.01	Brzeszcze	IV Bieg Uliczny	15	00:56:37	3:46/km	22/191 7/41 22/?	POL	100-999
	2013.07.27	Koszwice	III Bieg Kamienny	10	00:39:31	3:57/km	4/? 3/? 4/?	POL	100-999
	2013.07.20	Dobrodzień	VIII Dobrodzieńska Dycha	10	00:37:38 00:37:36	3:46/km 3.46/km	31/609 4/? 29/?	POL	100-999
	2013.07.14	Czeladź	Bieg po Zdrowie	5	00:17:23	3:29/km	3/95 1/12 3/75	POL	10-99
	2013.07.05	Chorzów	Bieg Nocny Stadionu Śląskie...	10	00:37:44	3:46/km	5/236 2/55 5/178	POL	100-999
	2013.06.30	Częstochowa	Ossona Cup - runda II	12.04	00:54:01	4:29/km	2/?	POL	10-99
	2013.06.23	Rytro	VIII Visegrad Maraton	42.195	03:02:31	4:20/km	6/144 4/34 ?/?	POL	100-999
	2013.06.15	Tarnowskie Góry	II Bieg Tarnogórski	10	00:36:08	3:37/km	2/145 1/35 ?/?	POL	100-999
	2013.03.23	Chorzów	Bieg Wiosny	10	00:37:39 00:37:37	3:46/km 3.46/km	9/256 ?/? 9/206	POL	100-999
	2013.02.16	Lubliniec	XIII Zimowy Maraton Na Raty...	6.195	00:24:24	3:56/km	5/? 2/? ?/?	POL	10-99
	2013.02.09	Lubliniec	XIII Zimowy Maraton Na Raty...	6	00:22:57	3:50/km	4/? 1/14 4/?	POL	10-99
	2013.02.02	Lubliniec	XIII Zimowy Maraton Na Raty...	6	00:23:53	3:59/km	4/? 1/? 4/?	POL	10-99
	2013.01.26	Lubliniec	XIII Zimowy Maraton Na Raty...	6	00:23:54	3:59/km	4/? 1/? 4/?	POL	10-99
	2013.01.19	Lubliniec	XIII Zimowy Maraton Na Raty...	6	00:23:16	3:53/km	4/59 1/? 4/?	POL	10-99
	2013.01.12	Lubliniec	XIII Zimowy Maraton Na Raty...	6	00:23:26	3:54/km	4/55 1/13 ?/?	POL	10-99
	2013.01.05	Lubliniec	XIII Zimowy Maraton Na Raty...	6	00:22:29	3:45/km	7/? 1/? ?/?	POL	10-99
	2013.01.01	Lisowice	IV Bieg Noworoczny	2.704	00:09:28	3:30/km	1/? 1/? 1/?	POL	10-99

	2012.11.11	Dobrodzień	VI Bieg Niepodległości	5	00:18:15	3:39/km	8/78	POL	10-99
	2012.08.19	Świerklaniec	III Bieg Świerklaniecki	5	00:19:12	3:50/km	24/141	POL	100-999
	2012.08.18	Koszwice	II Bieg Kamienny	10	00:46:42	4:40/km	24/70	POL	100-999
	2012.07.21	Dobrodzień	VII Dobrodzieńska Dycha	10	00:40:00 00:39:58	4:00/km 4.00/km	59/495 11/? ?/?	POL	100-999
	2012.05.26	Strzebiń	VI Parafialny Bieg św.Urban...	10	00:39:16	3:56/km	13/62 3/7 ?/?	POL	10-99
	2012.05.19	Koszwice	III Polska Biega w Koszwica...	3.8	00:13:19	3:30/km	1/63 1/? 1/?	POL	10-99
	2012.05.01	Lisowice	I Bieg Tropami Śląskich Din...	10	00:40:47 00:40:45	4:05/km 4.05/km	4/60 2/9 4/?	POL	10-99
	2012.04.15	Łódź	Łódź Maraton Dbam o Zdrowie	42.195	03:03:26 03:03:20	4:21/km 4.21/km	77/1011 19/271 70/917	POL	1000+
	2012.02.11	Lubliniec	XII Zimowy Maraton Na Raty	6	00:25:18	4:13/km	9/50 3/13 ?/?	POL	10-99
	2012.02.04	Lubliniec	XII Zimowy Maraton Na Raty	6	00:24:49	4:08/km	9/? 2/? ?/?	POL	10-99
	2012.01.28	Lubliniec	XII Zimowy Maraton Na Raty	6	00:24:16	4:03/km	9/53 2/? ?/?	POL	10-99
	2012.01.21	Lubliniec	XII Zimowy Maraton Na Raty	6	00:24:05	4:01/km	7/60 2/14 ?/?	POL	10-99
	2012.01.14	Lubliniec	XII Zimowy Maraton Na Raty	6	00:24:01	4:00/km	9/57 2/12 ?/?	POL	10-99
	2012.01.07	Lubliniec	XII Zimowy Maraton Na Raty	6	00:24:07	4:01/km	10/60 2/13 ?/?	POL	10-99
	2012.01.01	Lisowice	III Bieg Noworoczny	2.74	00:09:59	3:39/km	2/15 1/? ?/?	POL	10-99

	2011.11.13	Wodzisław Śląski	V Półmaraton o Puchar Prezy...	21.097	01:25:22	4:03/km	46/252 10/63 43/225	POL	100-999
	2011.09.17	Tychy	XVI Międzynarodowy Bieg Tys...	9.4	00:39:04	4:09/km	41/? 8/? ?/?	POL	100-999
	2011.08.28	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:31:22	3:55/km	45/473 7/93 ?/?	POL	100-999
	2011.08.21	Świerklaniec	II Bieg Świerklaniecki	5	00:17:50	3:34/km	14/125	POL	100-999
	2011.08.20	Brzeszcze	II Bieg Uliczny	15	01:00:48	4:03/km	32/163 4/34 31/?	POL	100-999
	2011.08.06	Jaworzno	16. Międzynarodowy Bieg Uli...	15	01:03:18 01:03:16	4:13/km 4.13/km	94/661 17/123 81/?	POL	100-999
	2011.05.29	Bielsko - Biała	19 Bieg Fiata	10	00:39:19	3:56/km	90/767 16/153 83/675	POL	1000+
	2011.05.03	Katowice	Silesia Marathon	42.195	03:15:02 03:15:00	4:37/km 4.37/km	61/694 12/175 58/636	POL	100-999
	2011.04.03	Dąbrowa Górnicza	IV Półmaraton Dąbrowski-Dąb...	21.097	01:32:32 01:32:18	4:23/km 4.23/km	96/735 20/163 87/?	POL	100-999
	2011.03.20	Katowice	Silesia Eco Run	15	01:04:15 01:04:04	4:17/km 4.16/km	107/791 31/? 106/698	POL	1000+
	2011.02.12	Lubliniec	XI Zimowy Maraton Na Raty	6	00:25:27 00:25:27	4:15/km 4.15/km	9/45 2/9 9/37	POL	10-99

	2010.11.20	Bełchatów	14 Bieg Bełchatowska Piętna...	15	01:07:44 01:07:44	4:31/km 4.31/km	106/302	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

13:48

13:36

13:32

13:21

13:02

13:00

12:59

12:55

12:46

12:39

12:36

12:28

12:21

12:19

| Redakcja | Reklama | Regulamin |